Запитай себе:”Ти як?” Профілактики психічного здоров’я.
10 правил профілактики психічного здоров’я Психічне здоров’я можна підтримувати та зміцнювати так само, як і фізичне. Це – профілактика психічних розладів і водночас підвищення стійкості до стресу: Спіть достатньо – 7 -9 годин щодня. Харчуйтесь збалансовано – більше фруктів, овочів, Читати далі









