Як часто вас турбують почуття нервозності, тривоги або напруженості?

Або доводилося надміру хвилюватися через різні обставини і відсутність контролю?

Чи, можливо, настрій різко змінювався від спокою до дратівливості та аж неможливості всидіти на місці?

Навіть одне «так», навіть одне «можливо» та навіть одне «не впевнений / не впевнена» – привід пройти Путівний тест на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська. Це саме той інструмент, коли ви не знаєте з чого почати, аби зрозуміти свій психоемоційний стан, та знайти практичні рішення для його покращення.

Путівний тест – той самий спосіб самопізнання, якого іноді так не вистачає, щоб:

дізнатися більше про себе;

ідентифікувати власний стан та емоції;

віднайти способи попіклуватися про себе;

а ще – отримати перелік корисних матеріалів, які стануть у пригоді тут і зараз.

Після проходження тесту є можливість завантажити PDF-файл із персональними результатами та усім-усім необхідним.

Тест побудований на основі науково-обґрунтованих методик, що використовують для оцінки рівня тривожності.

Тестування конфіденційне, жодних особистих даних не зберігається. А результати – призначені виключно для самодіагностики та не є висновком фахівця.

Пройти Путівний тест можна на платформі «Ти як?» за посиланням: https://howareu.com/tests/putivnyi-test

Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? – ініціативи першої леді Олена Зеленська – здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я World Health Organization (WHO).