В Україні стартувала програма ментального здоров’я “Ти як?”, яка покликана допомогти людям піклуватися про себе та підтримувати інших.
🔹 Ментальне здоров’я – це основа гармонійного життя та соціальної взаємодії. Піклування про нього важливе так само, як і про фізичне здоров’я.
🔹 На платформі Всеукраїнська програма ментального здоров’я ТИ ЯК? можна знайти корисні матеріали: техніки самодопомоги від ВООЗ, поради українських зірок щодо боротьби зі стресом, відеоролики та ілюстровані керівництва, вебінари з ізраїльськими фахівцями, психологічні консультації онлайн та офлайн, інформацію про міжнародний досвід у сфері ментального здоров’я.
Матеріали щодо самодопомоги та підтримки інших доповнюються на сторінці за посиланням
Проєкт психологічної підтримки ПОРУЧ
Інструменти для самодопомоги та підтримки інших
✔️ Відеоролик-маніфест стійкості
✔️ Відеоролик-експлейнер про формулу стійкості
✔️ Аптечка психологічної самодопомоги
✔️ Ти як? в соціальній мережі Instagram @howareu_program
🔹 Також доступні гарячі лінії підтримки, де можна отримати консультацію фахівців у складні моменти.
Гарячі лінії психологічної допомоги:
- Лінія Національної психологічної асоціації 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні).
- Урядова «гаряча лінія» 1545, з питань протидії торгівлі людьми та домашньому насиллю – 1547 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
- Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» 0 800 210 160 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
- Лінія емоційної підтримки МОМ – 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні)
- Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine 7333 (цілодобово)
- Лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Мінветеранів 0 800 33 20 29 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
- Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) або 116 123 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
- Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного) або 116111 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
🔹 Соціологічні дослідження показують, що майже половина українців потребує психологічної допомоги, але багато хто не знає, куди звернутися.
Ця програма створена для того, щоб зробити психологічну підтримку доступною для кожного!
Дослідження «Психічне здоров’я та ставлення українців до психологічної допомоги під час війни» проведено соціологічною компанією Gradus Research у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров’я.
